Code 509
Apprivoiser ses émotions pour améliorer son bien-être au quotidien - SEMESTRE 1
Début mardi 08 novembre 2022 à 09:00
6 séances de 01:00
Animé par BRUNA HEIN
60,00 €
Disponibilité:
Activité complète
Apprivoiser ses émotions pour améliorer son bien-être au quotidien - SEMESTRE 1
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Apprivoiser ses émotions pour améliorer son bien-être au quotidien - SEMESTRE 1
Description
Le programme de cet atelier est le suivant :
1 - présentation de la sophrologie, découvrir sa respiration, se détendre
2 - évacuer les tensions physiques et mentales
3 - se détendre et méditer
4 - prendre du recul
5 - laisser le positif prendre le dessus dans notre quotidien
6 - prendre conscience de sa capacité à gérer ses émotions - bilan
Objectifs
Apprivoiser ses émotions pour améliorer son bien-être au quotidien.
Pré-requis
Aucun.
Matériel
Aucun.
Planning des séances
Jour : Mardi
Date : 08-11-2022
Horaire : 09:00
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 1)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 15-11-2022
Horaire : 09:00
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 1)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 22-11-2022
Horaire : 09:00
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 1)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 29-11-2022
Horaire : 09:00
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 1)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 06-12-2022
Horaire : 09:00
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 1)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 13-12-2022
Horaire : 09:00
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 1)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES