Code 512
Apprivoiser ses émotions pour améliorer son bien-être au quotidien - SEMESTRE 2
Début mardi 07 mars 2023 à 16:30
6 séances de 01:00
Animé par BRUNA HEIN
60,00 €
Disponibilité:
Encore 6 places disponibles
Apprivoiser ses émotions pour améliorer son bien-être au quotidien - SEMESTRE 2
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Apprivoiser ses émotions pour améliorer son bien-être au quotidien - SEMESTRE 2
Description
Le programme de cet atelier est le suivant :
1 - présentation de la sophrologie, découvrir sa respiration, se détendre
2 - évacuer les tensions physiques et mentales
3 - se détendre et méditer
4 - prendre du recul
5 - laisser le positif prendre le dessus dans notre quotidien
6 - prendre conscience de sa capacité à gérer ses émotions - bilan
Objectifs
Apprivoiser ses émotions pour améliorer son bien-être au quotidien.
Pré-requis
Aucun.
Matériel
Aucun.
Planning des séances
Jour : Mardi
Date : 07-03-2023
Horaire : 16:30
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 2)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 14-03-2023
Horaire : 16:30
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 2)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 21-03-2023
Horaire : 16:30
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 2)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Jeudi
Date : 30-03-2023
Horaire : 16:30
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 2)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 04-04-2023
Horaire : 16:30
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 2)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 11-04-2023
Horaire : 16:30
Durée : 01:00
Lieux : UP
(Salle 2)
Place Jeanne D'Arc - 57200 SARREGUEMINES