Yoga du rire

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Yoga du rire

Code 511

Yoga du rire

Début mardi 06 octobre 2026 à 09:30

16 séances de 01:00

Foyer Socio-culturel

Animé par Kathia BICHLER DELLINGER

80,00 €

Disponibilité:

Encore 20 places disponibles

La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de cotisation

Description

L'activité de yoga du rire est une activité dynamique facile, simple et accessible à tous pour amener plus de joie dans son quotidien. La méthode s'appuie sur le principe du rire sans raison. La séance se découpe en plusieurs phases : échauffement, exercices de rire et relaxation. Le yoga du rire s'appuie sur une bonne respiration et des exercices qui invitent à la bonne humeur générale. Le rire est contagieux, le rire amène le rire, les appréhensions du début se transforment rapidement en un moment de partage très agréable. Plus on pratique et plus il est facile de rire. Le cerveau ne faisant pas la différence entre un rire naturel et un rire simulé, à peine 15 minutes de rire permettent de bénéficier de tous les bienfaits.

Ceritifcat médical non obligatoire, cependant une DECHARGE est à compléter au secrétariat ou en ligne.

Matériel à apporter : tapis de sol, oreiller, couverture éventuellement, bouteille d'eau.

Minimum : 8 personnes
Maximum : 20 personnes

Objectifs

Une pratique régulière du yoga du rire a plusieurs intérêts. Elle permet notamment de réduire son stress, de diminuer des douleurs, de favoriser le sommeil, de lâcher prise, de mettre ses tracas quotidiens à distance, de renforcer un esprit positif, optimiste et de s'amener de la bonne humeur. En fin de séance les prarticipants sont dans un état de bien être et de détente physique, mentale et émotionnelle. La bonne humeur et les effets de cette activité se prolongent toute la journée et souvent les jours suivants ! Grâce à cette activité venez cultiver votre bonne humeur et partagez la !

Pré-requis

Aucun.
Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi le semestre 1 pour s'inscrire au semestre 2.

Liste non exhaustive des contre-indications :

incontinence, saignements répétés d’hémorroïdes,
tout type de hernie, toux persistante avec symptômes aigus,
épilepsie, sévère mal de dos,
glaucome sévère, asthme grave…
descente d’organes prononcée…
Autres contre-indications à respecter.

Planning des séances

Jour

Date

Horaire

Durée

Lieux

Jour : Mardi

Date : 06-10-2026

Horaire : 09:30

Durée : 01:00