Code 418
Zen attitude- Semestre 1
Début mardi 07 octobre 2025 à 13:00
14 séances de 01:00
Animé par Aude KNIBIEHLY
120,00 €
Disponibilité:
Encore 20 places disponibles
Zen attitude- Semestre 1
Description
Le bien-être est une sensation agréable procurée par la satisfaction de besoins physiques, l'absence de soucis mais également un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit. Par ce cours, je vais tenter de vous évader loin de vos soucis quotidiens, vous recentrer sur vous et vous permettre de relâcher les tensions accumulées dans votre vie de tous les jours. Un moment bien mérité et rien qu'à vous...
Max. 20 pers., mini. 6 pers. Les séances se dérouleront dans les locaux de l'Interassocation (Foyer Socio-culturel, rue Roth à Sarreguemines)
Objectifs
Les cours se dérouleront en 3 phases :
Respiration (sentir les échanges entre mon corps et le monde extérieur).
Postures relaxantes (étirements, assouplissements, mouvements conduits, tout en douceur)
Relaxation, méditation, détente pour repartir zen et plein d'énergie positive.
Pré-requis
Aucun.
Tous publics.
Apportez une bouteille d'eau.
Apportez un tapis de sol.
Planning des séances
Jour : Mardi
Date : 07-10-2025
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 14-10-2025
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 04-11-2025
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 18-11-2025
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 25-11-2025
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 02-12-2025
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 09-12-2025
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 16-12-2025
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 06-01-2026
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 13-01-2026
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 20-01-2026
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 27-01-2026
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 03-02-2026
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 10-02-2026
Horaire : 13:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES